巴馬位于廣西西北部大山之間,這里綠山翠湖梯田,石橋老樹鼓樓,空氣里滿是泥土的芬芳。巴馬是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區,被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”。如果你有點小煩惱,或者感覺自己有些老,不妨去巴馬“慢游”一趟吧!

　　神奇百魔洞

　　百魔洞的神奇在于她的洞——分為4個大殿堂,輝煌瑰麗、多姿多彩。百魔洞洞中有天,南、北洞間,是個桶形的通天洞,洞周圍峭壁垂直,高達百米,洞底方圓20畝的叢林,堪稱“世外桃源”。這里的空氣非常好,據說空氣中負氧離子含量達到7萬個,是個天然的大氧吧,許多到這里的游客都要停下腳步深呼吸,讓身體在這里放松,感受巴馬純正的養生空氣。

　　探秘長壽村

　　來巴馬,看看長壽老人才不虛此行。目前長壽村一共有7位百歲以上的老人,最老的是1898年清光緒二十四年出生的黃卜新,鶴發童顏、耳不聾、眼不花,著實令人羨慕。

　　據說曾經有一個遠道而來的訪客問百歲老人:“您這么長壽,一日三餐都吃些什么呀?”老人答:“早上吃玉米糊,中午吃烤玉米,晚上吃玉米糊加烤玉米。”自然環境是長壽的必備條件,以粗糧為主的飲食是輔助性因素,火麻湯、玉米粥、巴馬香豬、油魚都是巴馬極具特色的養生食品。而見到這些老人所能感覺到的那種內心的平靜,也許對生命的長度起著更關鍵的作用。