新浪體育訊 北京時間7月10日，據ESPN報道，雖然上賽季華盛頓奇才隊再度無緣季后賽，但是球隊的核心控衛約翰-沃爾在傷愈復出后的表現堪稱驚艷。在近日接受采訪時，這位2010年的NBA狀元秀透露自己會在今年的休賽期中繼續努力訓練，并希望能夠在新賽季展示出更好的成果。此外，他還秀出了自己的第一個紋身。
以下是沃爾接受《ESPN》雜志記者莫蒂-阿林獨家專訪的部分精彩內容：
ESPN：你最喜歡自己身體的哪一部分？
沃爾：我覺得自己身體的最佳部分就是腹部，一塊一塊的腹肌非常清晰。上賽季在我因傷休戰的那段時間，體重曾一度超標，肚子上也長出了肥肉。后來我通過刻苦的訓練，終于讓自己重新恢復到最佳體型。除了做許多仰臥起坐之外，我每天早上還會完成100個卷腹訓練。
ESPN：你最希望改變自己身體的哪一部分？
沃爾：我希望手臂能變得更粗壯一些。雖然我很強壯，但是手臂還是有點細。記得剛進大學的時候，我的體重為165磅，離開時升到185磅，現在已經有210磅了。但奇怪的是，我的手臂幾乎沒有變化，感覺我永遠都不可能練成像那些橄欖球運動員那樣。不過也無所謂了，只要能夠在對抗中應付自如，手臂也不需要練得那么粗。
ESPN：你的身體經歷過的最糟糕的狀況是什么？
沃爾：去年，我的膝蓋骨幾乎斷裂。當時我正在進行負重訓練，突然膝蓋開始疼痛。接受檢查之后，醫生告訴我說我的膝蓋骨已經裂成兩半，如果繼續打球的話，那么將面臨賽季報銷。這個消息對我而言絕對是晴空霹靂，等到訓練營的第一天，我便得知自己將至少休戰8周。不過這段經歷反而讓我成為了一名更好的球隊領袖。盡管無法登場比賽，但我還是跟著球隊前往客場，我希望一直和隊友們在一起。
ESPN：你最離不開哪一項訓練？
沃爾：跳投！我之所以喜歡這項訓練，是因為我的跳投有了進步。當你掌握好節奏并獲得自信心的話，天空才是你的極限。現在我每天都會花一小時來練習跳投，如果訓練效果不能讓我感到滿意的話，那么我就會再加練30-40分鐘。
ESPN：你身體方面最明顯的優勢是什么？
沃爾：當然是我的速度，包括直線跑的速度以及變向過程中的速度。另外還有彈跳，我真的可以跳很高，這些都是很多其他后衛所無法企及的。
ESPN：你的身體發生了一些明顯的變化，是否會讓外界大吃一驚？
沃爾：一個月前，我終于有了自己的第一個紋身。(這期的ESPN雜志上刊登了一張沃爾的半身裸照，他的腹部位置出現了一個巨大的紋身)在我的背部、腹部以及前胸的一小片位置都有，這可花費了我很長的時間。在胸口位置的那個紋身上刻的是“媽媽的寶貝”，有一朵玫瑰以及我母親的名字。她很喜歡這個紋身；至于背后的那個紋身，上面刻著我的外號“The Great Wall”(偉大的沃爾)。
(羅森)
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