產(chǎn)婦需要科學(xué)護理，才能更好的恢復(fù)

　　家里有新生命誕生是一件非常高興的事，但對于剛產(chǎn)下寶寶的永川姑娘小王來說，煩惱多于歡喜，一切起源于關(guān)于坐月子的爭論。

　　蓋兩床被子睡覺遭熱瘋

　　8月12日，小王順利產(chǎn)下一個健康的女寶寶，6斤9兩。說起寶寶，小王掩飾不住一臉的幸福。然而幸福還沒持續(xù)多久，最令她頭疼的坐月子開始了。

　　以前“捂月子”的老規(guī)矩，三伏天坐月子也得穿長衣長褲，蓋棉被，包頭巾。出院當(dāng)天，小王的婆婆就一直要求她穿多點，上身穿了一件厚外套，穿了一條長褲子，棉襪子裹住雙腳，頭上還包了一頂帽子?！捌牌耪f不能被風(fēng)吹到，要不然會頭疼。當(dāng)時車里連空調(diào)都不讓開，我一直拿著紙巾在擦汗。”小王面帶愁容說，一開始以為只是出門會要求多穿點，誰知回到家才明白，煩惱剛剛開始。

　　回家后有些疲憊的小王，馬上上床睡覺。誰知不久就被熱醒了，感覺口干舌燥，全身好像燒著了一樣。睜眼一看，發(fā)現(xiàn)自己身上又多出一床厚被子。小王哭笑不得，悄悄挪走了那床被子，心滿意足地睡了。

　　天剛亮，婆婆就進屋視察，見自己趁夜放在小王身上的棉被不翼而飛了，頓時炸毛，苦口婆心的數(shù)落了小王好長一段時間。

　　小王笑稱，直至現(xiàn)在自己滿腦袋還充斥著婆婆的責(zé)罵。“多穿點準沒錯，冷出毛病落下病根了，你就知道厲害了”，“別不愛聽，媽都是為你好，媽作為過來人，吃的鹽都比你走的路多”，“媽能害你嗎？聽媽一句勸包好頭，千萬別取下來，再多穿一點”……

　　每頓雞蛋雞湯吃得想吐

　　老一輩對于傳統(tǒng)坐月子的思想根深蒂固，更典型的是月子里千萬別洗頭洗澡，容易落下病根。

　　小王透露，在婆婆的觀念就是這樣，坐月子不可以洗頭洗澡，而自己的觀念卻恰恰相反。自己在孕期查閱過相關(guān)資料，產(chǎn)后及時清洗身體能避免會陰傷口發(fā)生感染，對身體有好處。但婆婆除去正常的休息時間，其余時間都守在自己身邊，想洗頭洗澡還真沒這么容易。

　　“有一天趁婆婆買菜，偷偷洗了一個澡，身心愉悅，歡樂得想翻滾?！毙⊥醯拿佳壑腥切σ?，稱不愿意公然和婆婆對著干，免得老公夾在中間左右為難，所以才選擇偷偷摸摸的洗澡。

　　另外，最讓小王煩心的是一日三餐，毫不夸張每頓都有雞蛋，每天都有雞湯。早上煮雞蛋，中午炒雞蛋，晚上蒸雞蛋，換著花樣做雞蛋。每天更是離不開雞湯，剛放下碗筷，一碗雞湯就湊在你嘴邊，婆婆在旁滿臉期待的望著自己，愣是張口說不出拒絕的話。

　　小王調(diào)侃自己仿佛成為了一只母雞，有時勸婆婆不用每天都燉雞湯吃雞蛋，婆婆反而開導(dǎo)她說那時候自己一頓能吃七八個雞蛋呢。

　　“距離結(jié)束坐月子還有20多天時間，想想就夠煎熬的了?！绷牡竭@，小王已是笑意全無，多了幾分惆悵。

　　坐月子怎么才科學(xué)，婦幼專家有話說

　　專家總結(jié)出八大誤區(qū)，希望每個產(chǎn)婦都能坐一個健康的月子

　　中國人自古以來就講究坐月子，最早可以追溯至西漢《禮記內(nèi)則》，稱之為“月內(nèi)”，距今已有兩千多年歷史。伴隨著科學(xué)發(fā)展，大多傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗已悄然隱退。那么，你知道哪些古老習(xí)俗該摒棄，哪些該保留嗎？為走出傳統(tǒng)坐月子誤區(qū)，記者查閱了大量相關(guān)資料，并特地采訪了永川區(qū)婦幼保健院健康教育科主任管明芳和計生集愛醫(yī)院醫(yī)生趙清香，來聽聽專家們怎么說，坐月子里有哪些誤區(qū)值得注意。

　　誤區(qū)一：月子里不能洗澡

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：產(chǎn)婦在分娩后氣血兩虛，如果在月子里洗澡，會使風(fēng)寒侵襲體內(nèi)，導(dǎo)致周身氣血凝滯，日后出現(xiàn)身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：產(chǎn)后及時清潔身體有效緩解分娩疲憊，避免傷口發(fā)生感染，引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎等。如果產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口，消除疲勞恢復(fù)體力后就可淋浴。

　　誤區(qū)二：月子里不能洗頭

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：產(chǎn)后頭皮毛孔大開著，洗頭易使?jié)窈皻馇秩腩^皮內(nèi)，留下病根導(dǎo)致經(jīng)常頭痛、脫發(fā)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：洗頭可去掉分娩過程中大量汗液，刺激頭皮上經(jīng)絡(luò)，促進頭皮血液循環(huán)。健康狀況允許下洗完后立即吹干，既不會留下頭痛病根，也不會脫發(fā)。

　　誤區(qū)三：月子里不能刷牙

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：月子里刷牙漱口會動搖牙根、傷及牙齦，造成牙齒過早松動、脫落。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：不刷牙漱口反而易形成牙菌斑，在細菌作用下發(fā)酵產(chǎn)酸，致使牙齒脫鈣形成齲齒或牙周病，引起口臭、口腔潰瘍等。切記用溫水軟毛刷牙，每天三次。

　　誤區(qū)四：月子里不吃果蔬

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：產(chǎn)婦脾胃虛弱，為避免日后長期胃腸不舒服或易腹瀉，最好不要吃蔬菜水果。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：產(chǎn)婦在月子里容易排便困難，而蔬菜水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利于產(chǎn)后通便。以及補充產(chǎn)婦身體康復(fù)及乳汁分泌所需的維生素和礦物質(zhì)。前提是無腸胃不適，吃新鮮蔬菜水果（避免過涼）大有益處。

　　誤區(qū)五：月子里不能吹風(fēng)

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：生孩子過程中全身骨縫都會被打開，風(fēng)邪易鉆入骨縫中，給產(chǎn)婦留下身體疼痛病根。因此，月子里身子要捂得嚴嚴實實，并封住家里門縫窗縫。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：不論冬夏家里都應(yīng)定時通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮。衣著也應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化注意增減，避免體溫升高中暑進而引發(fā)高熱抽風(fēng)。特別提醒產(chǎn)婦身體不能直接吹風(fēng)。

　　誤區(qū)六：月子里不能下床

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：產(chǎn)婦在生產(chǎn)時消耗了大量精力和體力，體質(zhì)虛弱，筋骨松軟。不能過早坐起來，即使坐起來也不能下床活動，否則日后容易身子骨弱。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：產(chǎn)后較長時間不活動，易使產(chǎn)婦下肢靜脈血栓及腸粘連，特別是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦。同時產(chǎn)后盆腔底部肌肉組織也會由于缺乏鍛煉而托不住子宮、直腸或膀胱，導(dǎo)致膨出。適時適度活動，可促進子宮、直腸和膀胱功能盡快恢復(fù)。

　　誤區(qū)七：月子里不能吃鹽

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：過去認為產(chǎn)婦在產(chǎn)后吃鹽，身體會浮腫。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：產(chǎn)后由于妊娠期水分需要排出，每天食物中鹽分補充顯得尤其重要。每天鹽攝入量不宜超過5克，適當(dāng)食鹽可避免月子里出汗多造成身體脫水。

　　誤區(qū)八：月子里多吃雞蛋

　　傳統(tǒng)習(xí)俗詮釋：雞蛋補血，滋補身子。吃得越多越好，產(chǎn)婦元氣恢復(fù)得越快。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)詮釋：雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)和十八種氨基酸，可促進乳汁分泌。但不宜多吃，過多攝入蛋白質(zhì)會加重肝臟及腎臟負擔(dān)，每天2個即可。

　　兩位專家均表示，這些民間流傳的傳統(tǒng)坐月子講究，至今仍被大多數(shù)人視為坐月子的金標準。不可否認，民間傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗有其可取之處，但并非所有傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗都有理可依。我們應(yīng)遵從科學(xué)，破除陳腐觀念，以免給產(chǎn)婦健康帶來危害。見習(xí)記者 劉小菡

　　夏天捂月子，產(chǎn)婦中暑身亡

　　據(jù)揚子晚報報道，去年夏天上海曾有一名產(chǎn)婦在坐月子期間，不幸中暑身亡。起因是這名產(chǎn)婦的家人信奉“捂月子”。在不開空調(diào)的房間里蓋著棉被，產(chǎn)婦出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，家里又處置不當(dāng)，最終導(dǎo)致?lián)尵葻o效死亡。專家表示，幾乎每年夏天，醫(yī)院都會收治因坐月子引起中暑的產(chǎn)婦，受到老一輩觀念的影響，產(chǎn)婦坐月子存在一些觀念上的誤區(qū)，而這必須要糾正過來。

　　另外，在去年春節(jié)期間，上海一名產(chǎn)婦因為在坐月子期間堅決不活動身體，導(dǎo)致肺動脈血栓死亡。

　　記者了解到，前年夏天，南京鼓樓醫(yī)院急診也收治過一例熱射病的產(chǎn)婦。這名39歲的產(chǎn)婦，因此前流產(chǎn)過一次，落下了“怕風(fēng)怕冷”的毛病。聽說，這次坐月子如果注意保暖，能把之前的毛病都帶走。所以自生產(chǎn)后一直處于“坐月子”的狀態(tài)。家屬說，她獨自住在一間臥室，關(guān)著門窗，產(chǎn)后坐月子一直開著暖風(fēng)空調(diào)，穿著冬天那種棉的睡衣睡褲，睡覺蓋棉被。

　　除了產(chǎn)婦自己，家里人都覺得那房間“熱得不能進”。起先開始出現(xiàn)頭痛、嘔吐的癥狀，她還當(dāng)做普通的感冒，喝了水，捂著被子發(fā)汗，后來中暑昏厥，被送至醫(yī)院ICU搶救，最終轉(zhuǎn)危為安。